BOIRE DU THE
POUR SE SENTIR EN PLEINE FORME

1) Garder la forme
Chaque jour, le corps humain perd environ 2 litres d'eau, d'où la nécessité de boire pour compenser ! Le thé est une boisson saine qui aide à l’hydratation du corps. S'il n'est pas accompagné de lait ou de sucre, il contient 0 calorie. Le thé est un allié idéal pour rester en pleine forme.

2) Protéger sa santé
Qu'il soit noir ou vert, le thé constitue une source naturelle d'antioxydants, appelés flavonoïdes.

Ces derniers peuvent aider à la protection de l’organisme en luttant contre les effets néfastes des radicaux libres.

Les radicaux libres sont produits par notre organisme, mais leur production augmente sous l’effet de la pollution atmosphérique, du tabac, ou de l’exposition au soleil.

Notre organisme est naturellement équipé d’un système de protection contre l’action des radicaux libres, mais la consommation d’antioxydants alimentaires peut également lui apporter une protection supplémentaire non négligeable.

Les fruits et légumes sont des sources connues d’antioxydants tels que les vitamines E, C et le bêta-carotène, et le thé est une source important de flavonoïdes antioxydants.

Boire du thé et manger des fruits, des légumes et des céréales complètes : voilà un moyen simple et agréable de fournir à votre organisme les antioxydants nécessaires pour aider votre organisme à se protéger !

THEINE

La théine est la même substance que celle présente dans le café, d'où son surnom de caféine du thé.

La teneur en caféine d'une tasse de thé moyenne équivaut environ à la moitié de celle d'une tasse de café. La consommation de thé (jusqu'à 8 tasses par jour) apporte une dose de caféine suffisante pour maintenir vos sens en éveil.

La teneur en théine dépend de la quantité de thé utilisé, de la méthode de préparation et du temps d’infusion: Plus le temps d’infusion est long, plus le thé est concentré en théine.

Une tasse de thé contient environ 40mg de théine,
Noir, vert, blanc... tous les types de thés contiennent de la théine. Cette substance s'associe à d'autres composants du thé pour redonner énergie et vitalité à votre corps comme à votre esprit.

La pause thé : la pause vitalité !

Comment le thé peut-il être à la fois stimulant...
C'est le pouvoir de la théine. Le thé lui doit sa réputation de boisson stimulante.

... et relaxant ?
La pause thé, c'est un break pour le stress ! La dégustation d’un thé procure un moment de détente en lui-même.

Stimuler et détendre, c'est contradictoire non ?
Au contraire, tout l'équilibre du thé est là ! Il est Relaxant, Régénérant et Rafraîchissant et ces « 3R » réunissent toutes les propriétés qui font du thé une boisson équilibrée.

Le thé, ami de la jeunesse

On parle souvent d'antioxydants.
Quels rapports avec le thé ?
Le thé est riche de ces composants indispensables pour lutter contre les radicaux libres, lesquels produits en excès par l'organisme, agressent quotidiennement vos cellules. A chaque tasse, il les offre à votre corps qui en fait bon usage pour préserver activement votre capital jeunesse.

Quels sont les antioxydants du thé ?
Les antioxydants contenus dans le thé appartiennent à la famille des flavonoïdes. Plus précisément, les flavonoïdes que l’on trouve principalement dans le thé vert sont les catéchines, alors que le thé noir contient majoritairement des théaflavines et théarubigines.

Des études in vitro ont montré que le thé vert et le thé noir, dont l’activité antioxydante est comparable, ont une action anti-oxydante plus élevée, à quantité égale, que la vitamine C et la vitamine E’

Doit-on boire beaucoup de thé pour profiter de ses bienfaits ?
Quelques tasses suffisent ! Entre 2 et 5 selon vos envies. Chacune apportera en moyenne à votre organisme 110 mg de flavonoïdes (135mg pour une tasse de thé noir et 90-110mg pour une tasse de thé vert).

Le thé et l’infusion : l'hydratation plaisir

Pourquoi boire sans modération ?
Parce que l'eau c'est la vie. Donc boire de l'eau c'est vital ! Pour comprendre, il suffit de savoir que 60% de notre corps est composé d'eau et qu'elle est essentielle pour des fonctions physiologiques comme l'hydratation. La dose idéale tient en 6 à 8 tasses ou verres soit 1.5 à 2 litres par jour.

Boire du thé ou de l’infusion, un bon moyen de s'hydrater ?
Plus conviviale qu'un verre d'eau, une tasse de thé offre en plus toute une collection de goûts. Vert, noir, aromatisé ... vous variez les plaisirs et c'est toujours une source d'hydratation idéale pour le corps.

Le thé et l’infusion, c'est bon pour ma ligne ?
100% de plaisir pour zéro calorie ! Sauf si vous rajoutez du sucre ou du lait. Apport calorique nul, effet diurétique certain (grâce à l’eau utilisée), le thé vous veut du bien sur toute la ligne !